Atelier en petit groupe
Gagnez en autonomie
Découvrez comment identifier et transformer vos schémas répétitifs pour gagner en autonomie. Atelier interactif, outils concrets à appliquer dès le quotidien. En ligne, facile à suivre.
L'atelier
Reprends le pouvoir sur ta vie
Tu te sens prisonnier(e) de schémas qui se répètent ? Tu as l'impression que la vie s'acharne contre toi, que rien ne change malgré tes efforts ?
Cet atelier te donne des clés concrètes pour comprendre les mécanismes inconscients de la victimisation et te libérer des rôles qui t'enferment. Tu repars avec des outils pour agir différemment, durablement.
Petit groupe
Places limitées pour plus d'échanges
4 heures
Un temps pour aller en profondeur
Bienveillance
Un espace sans jugement
Outils pratiques
À reproduire en autonomie
Te reconnais-tu ?
Cet atelier est pour toi si...
« Pourquoi ça n'arrive qu'à moi ? » est ton mantra depuis longtemps
L'impuissance est ton ressenti depuis toujours
Tes pensées tournent en boucle « je n'ai pas de chance »
Tu te sens incompris(e), tu as la sensation d'attirer l'indésirable
Tu éprouves le besoin de t'isoler car « personne ne te comprend »
Tes relations sont toxiques, tes humeurs en dents de scie
Tu ressens un épuisement mental, de l'anxiété, une tendance au mal-être
Quand tu te projettes, c'est le flou... le présent est stressant
Pourquoi participer ?
Comprendre pour mieux agir
Cet atelier t'aide à décrypter les mécanismes inconscients qui te maintiennent dans ces schémas répétitifs.
Décrypter les pièges
Comprendre les mécanismes inconscients de la victimisation et ce qui t'empêche d'en sortir.
Identifier les influences
Voir comment ces schémas influencent tes choix, tes relations, ton bonheur au quotidien.
Passer en mode solutions
Acquérir des outils pour changer durablement, définitivement.
Pendant l'atelier
Ce que tu vas vivre
Des prises de conscience
Tu mets en lumière ce qui te freine et tu comprends enfin pourquoi certains schémas se répètent.
Des échanges bienveillants
Un espace sécurisé pour partager, écouter et te sentir compris(e) sans jugement.
Ta boîte à outils
Des exercices pratiques et efficaces que tu pourras reproduire en autonomie.
Après l'atelier
Ce que tu pourrais y trouver
Moins de "drama"
Tu gères mieux les conflits et tes émotions. Tu sors de ta coquille.
Un nouveau regard
Tu sais que tu as le pouvoir de transformer ta vie. Tu agis efficacement.
Tu te projettes
Dans ta vie personnelle et professionnelle. Tu gagnes en estime de toi.
Moins de stress
Tu te sens plus posé(e), plus apaisé(e) au quotidien.
Tu repars avec
Des outils pour ta vie, un savoir-faire
Des repères pour ne pas répéter les schémas
Tu gagnes des points dans ta confiance en toi
Prochain atelier
Informations pratiques
Gagnez en autonomie – atelier pratique en ligne
Samedi 23 mai 2026
- Horaires : 9h - 14h
- Format : Visioconférence (Zoom)
- Groupe : Places limitées
- Lieu : Depuis chez vous
FAQ
Questions pratiques
Important : Cet atelier est un espace de bien-être et ne se substitue pas aux prescriptions de vos professionnels de santé. Pour tout problème de santé, consultez votre médecin.
Prêt(e) à devenir acteur·actrice de ta vie ?